柳本有二の秘伝 九十三
毎週日曜日
100歳まで歩ける体力をつけるため、
また正しい姿勢で健康にすごすため
ゆずりはのゼネラルアドバイザーである、
神戸常盤大学の柳本有二教授が提唱する
運動の数々を「柳本有二の秘伝」として
ご紹介いたします。
監修は、柳本先生の教え子であリ、
げんき塾の運動責任者のキッシンジャー雅人がお届けします。
第九十三回 「タオル体操 1」
第1回「タオル手繰り寄せ運動」
指先の訓練
指先がスムーズに動くように、指先一本一本を意識しながら動かします。
まず横の面を手繰り寄せ、次に縦の面も手繰り寄せます。
出来るだけ、速く、正確に行いましょう。
それではどうぞ!
[高画質で再生]
1。指先タオル手繰り寄せ
100歳まで歩ける体力をつけるため、
また正しい姿勢で健康にすごすため
ゆずりはのゼネラルアドバイザーである、
神戸常盤大学の柳本有二教授が提唱する
運動の数々を「柳本有二の秘伝」として
ご紹介いたします。
監修は、柳本先生の教え子であリ、
げんき塾の運動責任者のキッシンジャー雅人がお届けします。
第九十三回 「タオル体操 1」
第1回「タオル手繰り寄せ運動」
指先の訓練
指先がスムーズに動くように、指先一本一本を意識しながら動かします。
まず横の面を手繰り寄せ、次に縦の面も手繰り寄せます。
出来るだけ、速く、正確に行いましょう。
それではどうぞ!
[高画質で再生]
1。指先タオル手繰り寄せ
スポンサーサイト