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第2回 ゆずりは 定例研修会

2018年03月16日 09:37

2018年 3月15日 (木) 18:00 ~

弊社では社員研修の一環で定期的にメーカー様をお招きして
福祉用具の知識を深めていっておりますが
先月に続き今回も他事業所の方々にお声をかけさせて頂き
定例研修会を開催させて頂きました。

IMG_8028_convert_20180316075935.jpg

今回は
 パラマウントベッド スマートスリープストア 谷口 氏
                      をお招きしまして

『 安楽な睡眠 』 について 講話して頂きました。


IMG_8029_convert_20180316080004.jpg


日本人は世界全体でみても睡眠時間が少ない人種で
5人に1人は不眠に悩んでいて
60歳を超えると3人に1人の割合に増加するそうです。

これは何となくではありますがイメージがつきやすい事実かと感じます。

また、私たちが普段接することの多い高齢者の睡眠の特徴は

「早い就床・長い床上時間・質の低下」

寝床に居る時間が長すぎると、睡眠の質低下の原因になります。
 

IMG_8031_convert_20180316080058.jpg

若年成人に比べ高齢者の方は浅い睡眠を繰り返します
これは年を重ねるにつれ生体リズムがそうさせ変える事が出来ないそうです。

快眠のポイントに

・寝室環境を整える
            
ことが挙げられますが
人それぞれの生体リズムを私たちが変えていくことが出来ませんが
普段提供しているマットレス一つにしてもその方にあった品物を提案・提供することが
快眠のきっかけを形成できるのではないか・・・。

そう感じた研修でした。



寝る前の禁止事項!!

酒!たばこ!コーヒーなどのカフェイン含有飲料の就寝直前の摂取!  

自分なりの入眠儀式として・・・ と自分に言い聞かせて・・・        駄目ですかね?





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