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「ノルディックウォーキング体験」開催のお知らせ

2012年10月19日 00:05

いよいよ、来週です!

「ノルディックウォーキング体験」開催のお知らせ

好評だったので、昨年に引き続き今年も!
平成24年10 月27 日(土)午前10時~午後4時頃の開催される
ワンデーウォーキングイベントの中で、「介護の日」関連イベントとして、
「ノルディックウォーキング体験」を同時開催します。


伊丹市ホームページ
http://www.city.itami.lg.jp/home/KENKOFUKUSHI/KAIGO/_13855.html

ウォーキングポールの貸し出しもありますので、ぜひこの機会にお試しください。
ノルディックウォーキングは2本の専用ストックを使う歩行方法です。
通常のウォーキングに比べ、約30%も代謝が上がるので効率が良く
ダイエットやメタボリックシンドロームにも効果があります。
また、腰痛・膝痛など整形外科的疾患のある方が、
比較的安全にウォーキングを楽しめ、
認知症の予防・改善にも効果があると言われています。

ワンデーウォーキングの説明・準備体操の後、
ノルディックウォーキングの器具の貸出と
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員の
高野元男氏(㈱サンクフルハート所属)による『ウォーキング講座』を行います。
高野氏は、ノルディック・ウォーキング用ポールの国内代表的メーカーの一つ、サンクフルハート社に所属し、
(社)日本ウォーキング協会、(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員として
日本全国津々浦々までノルディックウォーキングの普及のために講習会を開催しておられます。

ノルディックウォーキング参加者でない方もご参加いただけます!

手軽なことから、若者から高齢の方まで人気上昇中のノルディックウォーキングをみなさんも一度体験して、家族みんなで楽しく介護予防を考えてみませんか??

takano.jpg
インストラクター:高野元男氏



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