げんき・はつらつ通信 vol.74

2012年07月23日 00:05

げんき・はつらつ通信第74回目です!

先日、食事あり、入浴あり「はつらつ空間ゆずりは」では紫蘇ジュース作りを実施いたしました。

葉っぱをむしるところから始めました。

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葉っぱを洗った後、煮立たせると見る見るうちに葉っぱの色素が落ちていきます。
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砂糖を投入後、酢も入れます。
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酢を入れた途端漫画のように綺麗な紫色になっていきました。

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夏バテや血圧を下げる効果もあるようなので、高血圧の方にもお勧めです。
とてもおいしかったですよ!!

今週のプログラム


今週一週間は「歩行姿勢意識改善プログラム」を行う予定です。



詳しい内容は次週のげんき塾通信を要チェック!!
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