本年もありがとうございました

2010年12月29日 10:13

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
日頃は、ゆずりはブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。
管理を担当いたしております、YUZUおやじです。

お客様、ならびにお取引先様におかれましては
本年も格別のご愛顧を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。

2010年も残すところあとわずかとなりました。 
弊社もおかげさまをもちまして、
本年も無事に御用納めを迎えることが出来ました。
これも、日頃から暖かいご支援を賜ります、
皆様のおかげと、感謝の念に耐えません。

新しい年も課題山積です。
介護に携わる者にとっては、まだまだ大変な時期が続きますが、
従業員一同、気持ちを一つにして難題に取組んでいきたいと思います。
力不足な部分が多々ございますが、どうか新年度も
今年に変わらぬご厚情を賜りたく、お願い申し上げます。


年末年始の営業について
<介護ショップ>
御用納め:12月29日(水)12時まで
冬期休業:12月30日(木)~ 1月4日(火)
仕事始め: 1月5日(水)10時より

<通所介護>
御用納め:12月29日(水)
冬期休業:12月30日(木)~ 1月3日(月)
仕事始め: 1月4日(火)より 通常営業

<訪問介護、居宅支援>
事務所閉鎖:12月30日(木)~ 1月3日(月)
携帯電話、留守番電話にて対応します

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柳本有二ゼネラルアドバイザー(神戸常盤大学)、ラジヲ出演報告

2010年12月28日 10:02

ゆずりはのゼネラルアドバイザーである柳本有二教授(神戸常盤大学)が
先週、12/24(金)のクリスマスイブに出演した 
ラジオ関西 「原田伸郎 のびのび金ようび」の模様が届きました

番組内容は、ノルディックウォーキングについてでした
姿勢の改善と認知症についての関係など
アカデミックな内容でしたが、
わかりやすく伝わりやすい内容だったと思います

ゆうじラジオ JPG


原田さんとゆうじ


原田さんとゆうじ2


原田さんノルディック指導
原田伸郎さんに、ノルディックウォーキングの実地指導も行ないました

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わがまち長田を歩こう会(中間イベント)~後編~

2010年12月26日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

去る12月18日(土)神戸常盤大学にて
「わがまち長田を歩こう会」の中間イベントが開催されました。

活動期間は平成22年10月から平成23年3月まで

①期間中は好きな時間に好きな場所を歩き、毎日の歩数をウォーキングカレンダーに記録します。
②毎月1回、事務局に歩数の合計を報告します。
③事務局から応援レターが届きます。応援レターにはスタッフからのアドバイス、質問への答え、その他参加者からのエピソード紹介もあります。

中間イベント(予定)
平成22年12月頃にノルディックウォーキング講習会を行います。

閉会イベント
平成23年3月頃に閉会式を兼ねたウォーキングイベントを行います。

今回は中間イベントとしてノルディックウォーキングをメインに行われました。

スタッフを含め約50人程の方々が参加されました。

ゆずりはのゼネラルアドバイザーであります、柳本教授を始め
ノルディック連盟に所属しておられるインストラクターの方々
おなじみウエルネスコアインストラクターもスタッフとして参加いたしました。

ウォーミングアップも終わり
いよいよ実践です。


4つのグループに分かれ行われました。
それを全体的に柳本教授が見るという形式がとられました。

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まとめとして、他のグループの歩行をそれぞれ発表です。
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クールダウンの様子
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次は3月予定のウォーキングイベントですね!
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皆さんに感想をお聞きすると、ノルディックウォーキングをしたのは
初めてという方がほとんどでした。
ポールを持つことで歩くのが楽だとか腰痛がマシになった等の意見が聞かれました。

ちなみに最初に測定した歩数ですが、ほとんどすべての方が減りました。
つまり歩幅が広がったということですね!!

やはりノルディックウォーキングをすることにより、姿勢が良くなり、歩行フォームが良くなり、歩幅が広がりました。

それではまた!
キッシンジャー雅人でした。

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わがまち長田を歩こう会(中間イベント)~前編~

2010年12月25日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

去る12月18日(土)神戸常盤大学にて
「わがまち長田を歩こう会」の中間イベントが開催されました。

活動期間は平成22年10月から平成23年3月まで

①期間中は好きな時間に好きな場所を歩き、毎日の歩数をウォーキングカレンダーに記録します。
②毎月1回、事務局に歩数の合計を報告します。
③事務局から応援レターが届きます。応援レターにはスタッフからのアドバイス、質問への答え、その他参加者からのエピソード紹介もあります。

中間イベント(予定)
平成22年12月頃にノルディックウォーキング講習会を行います。

閉会イベント
平成23年3月頃に閉会式を兼ねたウォーキングイベントを行います。

今回は中間イベントとしてノルディックウォーキングをメインに行われました。

スタッフを含め約50人程の方々が参加されました。

ゆずりはのゼネラルアドバイザーであります、柳本教授を始め
ノルディック連盟に所属しておられるインストラクターの方々
おなじみウエルネスコアインストラクターもスタッフとして参加いたしました。

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まずはポールの高さ合わせからです
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次に何も持たない状態での歩数を数えました。
イベントの最後に歩数がどのように変化するか確かめるためです。

ウォーミングアップの様子
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毎週木曜日19:30~20:30までげんき塾にてスローフローヨガを展開されております
入田先生(ウエルネスコアインストラクター)によります
ウォーミングアップではポールを使用したヨガもなされました。

そしていよいよノルディックウォーキングへと進んでいきます。

明日に続きます!

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柳本有二教授(弊社ゼネラルアドバイザー)ラジオ出演情報

2010年12月23日 12:21

“ゆずりは”のゼネラルアドバイザーである
柳本有二教授(神戸常盤大学)が
クリスマスイブにラジオ番組に出演されます。

【日 時】 12/24(金) 13:00~16:00
【番組名】 ラジオ関西 「原田伸郎 のびのび金ようび」

番組ホームページ http://jocr.jp/nobi/index.html 

ノルディックウォーキングについて語られるそうです
お楽しみに

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神戸新聞記事「歩こう!子午線(とき)のまちから…」の交流イベント

2010年12月22日 12:04

先日“ゆずりはブログ”においても紹介いたしました
12月4日(土)に、明石公園陸上競技場で催された
「歩こう!子午線(とき)のまちから…」の交流イベントが
本日(12月22日)の神戸新聞で紹介されました。
記事は以下のとおりです

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この記事にでてくる、デイサービスとは“㈱ゆずりは”が提供する
健康提案型デイサービスである「元気塾ゆずりは」のことです。
「元気塾ゆずりは」は柳本有二ゼネラルアドバイザー(神戸常盤大学)の
カリキュラムに基づいて運営されています。
また、柳本教授が理事を努めるNPO法人「うえるねすコア21」のメンバーも
実際に就業しており、常に二人三脚で介護予防と、健康推進に邁進しております。
具体的な運用はブログで紹介しております。
是非、ブログ記事もあわせて、お読みくださいませ。
またこのイベントの内容についても下記のアドレスにて確認できます。

ゆずりはブログ:「歩こう!子午線(とき)のまちから…」
http://kaigoyuzuriha.blog44.fc2.com/blog-entry-773.html (前編)
http://kaigoyuzuriha.blog44.fc2.com/blog-entry-774.html(後編) 
記事:キッシンジャー雅人

<記事全文>
介護予防に活用明石市
兵庫県内の自治体などでも、ノルディックウォーキングを高齢者の介護予防に活用したり、健康維持に役立てたりする試みが盛んだ。
明石市は4日、明石市の明石公園陸上競技場で、高齢者を対象にした恒例イベントを開いた。
当日は60~80代約250人が参加。ストックを両手に持って25メートル歩き、体力別に3グループに分かれ、グループごとに筋力トレーニングをしたり、指導を敷けたりした。
イベントに協力した全日本ノルディック・ウォーク連盟(大阪市北区06-6344-2277)によると、受講者は指導前に比べ、歩幅が大きくなり、歩く姿勢も向上するなどの効果があったとい
う。ノルディックウォーキングは、高齢者向けデイサービスで歩行姿勢の改善に、グループホームで認知症の症状改善などを日掛すプログラムなどに取り入れられている。同連盟は、地域で指導役を担う「マイスタ-」資格を取得できる指導者研修なども開いている。
連盟のスポーツサイエンス委員長で、神戸常塵大学の柳本有二教授(運動生理学)は「ノルディックウォーキングは、人が歩く正しい姿勢を確立するのに役立つ。幼い頃に覚えれば、高齢者になつても始めやすい。今後は児童生徒への指導にも力を入れたい」と話している。

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柳本有二教授、テレビ出演報告

2010年12月21日 10:36

ゆずりは”のゼネラルアドバイザーである
柳本有二教授(神戸常盤大学)が
12/16(木)の、ゴールデンタイムのテレビ番組
TBS『スパモク!!「運命の選択」2時間スペシャル』
あなたの命を守る生死を分けた選択に出演されました。


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コメンテーターである「若返りマイスター」は錚々たる面々
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堂々としたコーナーを確保しました

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柳本節!熱く語ります

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若返りウォーキングを実践すれば自然と歩速は早くなります

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げんき塾通信 vol.15

2010年12月20日 00:05

 「げんき塾通信
さて、今週は「バランス能力向上訓練」を実施いたしました。

ヒトは二足歩行で歩く唯一の生き物です。
中にはエリマキトカゲのような例外はいるかもしれませんが…

歩行するうえでバランス能力というものは非常に大きななウエイトを占めています
何故なら歩く際、とても短い時間ですが、ヒトは片足で立ってバランスを保っています
他にも日常生活の動きの中でバランス能力というものはとても重要です!

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★今週のプログラム★

今週一週間は、  「クリスマス週間」を実施致します。

詳しい内容は次週のげんき塾通信を要チェック!!

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はつらつ空間 ゆずりは

2010年12月18日 00:05

12月も半ばにさしかかり、あっちゅう間に年末ですね。

皆様体調は崩しておられませんでしょうか?
私はというと
毎日寒すぎるので布団からなかなか抜け出せなくて
困っております。

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

さて早速ですが12月より
げんき塾のロングバージョン「はつらつ空間 ゆずりは」が
開所致しました。
場所は介護ショップゆずりはの2階になります。
ただし、2階といっても、エレベーターが設置されておりますので
ご安心下さいませ。

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おなじみの運動に特化した“げんき塾”のプログラム内容に
プラスα 脳トレーニングや指先の巧緻性向上トレーニング等の
個人プログラムを一緒に考え、ご自分のペースでその日を過ごしていただきます。
食事もついており、入浴も可能です。

セラバンドトレーニング

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マット運動

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滑車もあるので、腕が上がりにくい等の症状の方でも
効果的ににトレーニングする事ができます

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フットケアもしっかり行います。
メドマー

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フットスパ

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ゆったりと過ごしていただく為に
大きな机や大きなテレビをご用意させていただきました
椅子も長時間座っていても負担の掛からないものを選んでおります。

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はつらつ空間の運動は、器械を使用せず
ご自分のペースで行っていただけますので
身体に負担が掛かりにくく、身体の機能向上を図ることが可能です。
それは、ただやみくもに身体を動かすのではなく
科学的根拠を以って身体を動かす事で
どの部位が動いているか
何処の筋肉が刺激されているか等の
感覚を身体だけではなく脳でもしっかり理解していただくことによります。

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速報!!柳本教授TV出演情報!

2010年12月16日 00:05

ゆずりはブログで度々お伝えしておりますが

本日12月16日(木)

スパモク!!『「運命の選択」2時間スペシャル』(TBS)
出演されます。

番組のチャンネルは
4チャンネルです。

時間は
19:00~20:54です。

お見逃しなく!!



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2010年度 ゆずりは忘年会

2010年12月15日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

去る12月10日(金)ゆずりはにて、2010年度ゆずりは忘年会が開催されました。
鍋やら寿司やら盛大に行われました。

特別ゲストとして、ゆずりはのゼネラルアドバイザーであります、柳本有二教授も参加されました

総勢約50名が集まりました

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余興として、後出しジャンケンがなされました
キッシンジャーがやった方が良かったかな(笑)
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人それぞれ、今年1年いろいろな事があったと思いますが、皆さんお疲れ様でした!
あっちゅう間に年末ですね。

今年も、あとひとふん張り頑張りましょう!!

それではまた!
キッシンジャー雅人でした。


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柳本有二教授(神戸常盤大学)がゴールデンタイムのテレビ番組に出演されます。

2010年12月14日 12:53

<再掲載>

“ゆずりは”のゼネラルアドバイザーである
柳本有二教授(神戸常盤大学)が
ゴールデンタイムのテレビ番組に出演されます。

【日 時】 12/16(木) 19:00~20:54
【番組名】 TBS『スパモク!!「運命の選択」2時間スペシャル』
あなたの命を守る生死を分けた選択

先日、弊社の“げんき塾・ゆずりは”で打ち合わせをなさって
東京ロケ、本編収録と結構よい出来になったと伺っています。
乞うご期待!



舞台裏公開、打ち合わせ風景

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パソコンのデーターを見ながら説明しています

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実際に歩いて検証しています

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身振り手振り、熱く語っております


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げんき塾通信 vol.14

2010年12月13日 00:05

さてげんき塾通信第14回目です!

さて、今週は「体力測定」を実施いたしました。

【げんき塾体力測定の特徴】

①体力変化を把握するために基本種目は毎月実施します。
②測定内容や意義は、利用者様へキチッと説明致します。
③測定結果は、個別訓練計画書と共に利用者様(ご家族へフィードバック(返却)致します。
④柳本有二先生(神戸常盤大学)に監修いただいており、データ結果を基に運動指導へも生かしております。



【実施種目】

・握力
・片足立ち
・最大下一歩幅
・5m歩行
・ファンクショナルリーチ
・長座体前屈
・上体起こし
・脚筋力(伸展・屈曲)
・姿勢測定

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〔紹介③ 最大下一歩幅〕
このテストは,一方の足が元に戻せる距離まで伸ばせる力を見たものです.私たちは,加齢とともに,一歩前に足を出す距離が短くなります.その理由は,片足で立つ能力が衰えることと,筋力が衰えて,強く踏み込めないためです.このテストでは,それらの力を評価することができます.やはり,速く歩く人ほど成績が良いようです.


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★今週のプログラム★

今週一週間は、「柔軟性向上訓練」を実施致します。

詳しい内容は次週のげんき塾通信を要チェック!!




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柳本有二の秘伝 七十三

2010年12月12日 00:05

毎週日曜日
100歳まで歩ける体力をつけるため、
また正しい姿勢で健康にすごすため
ゆずりはのゼネラルアドバイザーである、
神戸常盤大学柳本有二教授が提唱する
運動の数々を「柳本有二の秘伝」として
ご紹介いたします。
監修は、柳本先生の教え子であリ、
げんき塾の運動責任者のキッシンジャー雅人がお届けします。


第七十三回「介護予防運動 5」
 
 「5.体側伸ばし」


体側(体の横部分)を伸ばすことで
身体を動かすことが出来る範囲を
広げることが出来ます。
この体操は、息を止めてしまう方が多いので
自然に呼吸することを心掛けてください。
普段あまり意識されない体側を伸ばします。

やり方
椅子にまっすぐ、リラックスして、正しい姿勢で座ります。

1、右手を頭の上のほう(天井)に向かって上げられるところまで上げます。

2、左手で右手の手首を掴み身体を傾けていきます。
  この時、伸びている部位を意識します。

3、反対側も同じように行います。。
  この時、息を止めないようにします。


キッシンジャー雅人の動画はFC2動画でいつでもご覧いただけます


柳本有二の秘伝 七十三

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クリスマスツリー

2010年12月11日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

すっかり寒くなりましたね。
朝も起きにくくなって
なかなか布団から外に出るのが難しくなる季節です。
キッシンジャーは寒いのが苦手です…

12月に入り“ゆずりは”もすっかりクリスマスです。

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イルミネーション等はまた掲載させていただきますね!
光とクリスマスのコラボレーションでとても綺麗ですよ!

それではまた!
キッシンジャー雅人でした。

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「歩こう!子午線(とき)のまちから…」 ~後編~

2010年12月09日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

去る12月4日(土)
明石市陸上競技場にて
明石市主催うぇるねす・コア21事務局「歩こう!子午線(とき)のまちから…」の交流イベントにスタッフとして参加して参りました。
内容は、ウォーキングイベントでブログで度々ご紹介させて頂いております、ノルディックウォーキングをメインに開催されました。

昨日の続きです。

A.「ノルディックウォーキング」

柳本教授による、ノルディックウォーキングの説明
ストックを持つと姿勢が良くなる!

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まずは、ストックの長さ調節
肘は90度ぐらいがGood!!


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関節のストレッチから徐々に身体を慣らしていきます。
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ほとんどの方がノルディックウォーキングははじめてしたと言われていました。
ストックを持つと姿勢が良くなり楽に歩けるということを身をもって実感されたようです。


C.「フリーウォーキング」

フリーウォーキングではトラックを歩行しながら、インストラクターがウォーキングフォームをアドバイスする様なスタイルでした。
皆さん楽しそうに歩いておられました。

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閉会式の様子
閉会式では、クールダウンでストレッチが行われました。
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終わりの挨拶

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柳本先生を始め、スタッフの皆様
本当にお疲れ様でした!!

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「歩こう!子午線(とき)のまちから…」 ~前編~

2010年12月08日 00:05

こんにちは!
キッシンジャー雅人です。

去る12月4日(土)
明石市陸上競技場にて
明石市主催うぇるねす・コア21事務局「歩こう!子午線(とき)のまちから…」の交流イベントにスタッフとして参加して参りました。
内容は、ウォーキングイベントでブログで度々ご紹介させて頂いております、ノルディックウォーキングをメインに開催されました。

ミーティングの様子
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講師はもちろんゆずりはのゼネラルアドバイザーであります柳本有二教授

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総勢200名程の方々が集まりました
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柳本先生を始め、ノルディック連盟より10名のインストラクターの皆様が来てくださいました
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準備体操として
明石市でおなじみ
明石焼き体操をみんなでやりました。

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そして、本番に入ります。
まず、参加者が3つのグループに分かれました。
そして
A.「ノルディックウォーキング」
B.「歩行の為の筋力トレーニングや歩く時のコツ」
C.「フリーウォーキング」

の3つのグループにそれぞれ講師がおり
参加者達がサーキットトレーニングのようにまわるという形式で行われました。


B.「歩行の為の筋力トレーニングや歩く時のコツ」

ウェルネスコアインストラクターの井上先生(写真左)と
げんき塾で毎週木曜日19:30より
スローフローヨガの講師をされている
入田先生(写真右)です


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骨盤を動かす歩行フォームの練習です
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続きは次回お知らせします。

それではまた!
キッシンジャー雅人でした。





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柳本有二教授(弊社ゼネラルアドバイザー)テレビ出演情報

2010年12月07日 15:29

“ゆずりは”のゼネラルアドバイザーである
柳本有二教授(神戸常盤大学)が
ゴールデンタイムのテレビ番組に出演されます。

【日 時】 12/16(木) 19:00~20:54
【番組名】 TBS『スパモク!!「運命の選択」2時間スペシャル』
あなたの命を守る生死を分けた選択

先日、弊社の“げんき塾・ゆずりは”で打ち合わせをなさって
東京ロケ、本編収録と結構よい出来になったと伺っています。
乞うご期待!



舞台裏公開、打ち合わせ風景

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パソコンのデーターを見ながら説明しています

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実際に歩いて検証しています

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身振り手振り、熱く語っております

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げんき塾通信 vol.13

2010年12月06日 00:05

さてげんき塾通信第13回目です!

今週は「筋力向上訓練」を実施いたしました。

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筋力は必要以上につける必要は
ないと思いますが
買い物へ行って荷物を持ったり等の
日常生活に必要最低限な筋力は
必要かと思われます。
今回はセラバンドを使用しました。


①げんきセラバンド体操



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セラバンド体操は日曜日の柳本有二の秘伝でご紹介させて頂いております。
購入希望の方は㈱ゆずりは までお問い合わせください。
℡ 072-780-0520


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★今週のプログラム★

今週一週間は、「体力測定」を実施致します。

詳しい内容は次週のげんき塾通信を要チェック!!


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『ほんとはこわい「やさしさ社会」』 著:森真一 筑摩書房 2008/01

2010年12月02日 20:55

YUZUおやじの今週の1冊

『ほんとはこわい「やさしさ社会」』 著:森真一 筑摩書房 2008/01

ほんとはこわい


“巨人の星”の星一徹のように、“エースをねらえ”の宗方仁のように
相手を罵倒し、体罰もあろうが、厳しくとも、暖かい人になりたいと
幼い頃から思っていました。
しかしながら最近は、やさしいけれども冷たい人間関係が流行らしい。

他人への気遣いで大切なのは、相手を傷つけないこと、
何が相手の気に障るかわからないから、あえて何も口にしない
自分の主義主張を表現し相手の考え方に口を挿むことはタブー
千差万別の考え方は個性と捕らえられ、間違いと正解がボーダーレス化したため
本当にその人のことを思いやり、良かれと思って掛ける言葉が
時に相手の望むものではなく、怒らせたり、傷つけたりしてしまう
YUZUおやじがあたり前だと思うそんなふれあいの営みが
今はとても禁忌とされています。
例えば「お年寄りをいたわる」と言う観念は無くなってしまった
年寄り扱いすることで相手のプライドを傷つけてしまう懸念をもち
知らぬ顔をして、お互いのテリトリーを侵さないことが優先されてしまう。
だから電車やバスで席を譲るという行為はしないそうです。

「アホちゃうか?」と思うような理屈ですが、
パワハラ、セクハラ、鬱、などをキーワードにググってみると
今はそういった考えが台頭していることが良くわかります。
「がんばれ」と簡単に励ませない、
「間違っている」と頭ごなしに部下を指導できない
YUZUおやじは古い人間に分類されました。
反省しません。

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ちょっと厄介な状況です

2010年12月01日 14:00

本日、介護ショップのホストサーバーがクラッシュしました。
現在ハード、ソフトともに復旧に全力を注いでおります。
お客様にはご迷惑の無いように取り計らっておりますが
ブログ等の更新はちょっとご勘弁くださいませ

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